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オーダーメイドのパーソナルトレーニング

このプログラムは短期集中後の継続や、マイペースに身体作りしたい方向けのプログラムです。
週1回、月2回などの緩やかなプランも可能です(短期集中を受けなくても始められます)
トレーニングだけでなく、ストレッチやスポーツマッサージを同時に受けることも可能です。
柔軟性の改善やコリや疲労が気になる方はご相談下さい。

料金の後半は17回目以降からの割引です(短期コース2ヶ月終了後も可)

60分 10,000円/8,000円
ペア60分 12,000円
90分 15,000円/12,000円
体験レッスン60分 5,000円(税込)
入会金 20,000円(税込)


継続プログラムとして

短期集中のパーソナルトレーニングで体を作った後、それを維持する為に通われる方が多くいらっしゃいます。
その場合、週1くらいで十分という方もいる為、このコースをご用意いたしました。
週2回で継続して身体作りを進めてもいいですし、都度払いで柔軟なスケジュールにしていただくのもおススメです。

身体のバランスを整えたり、運動の習慣を付ける事での健康維持の為、時間をかけて筋肉を増やしたい。という方にもおすすめです。


マイペースでのダイエットとして

2ヶ月でのダイエットも流行っていますし、当ジムでも採り入れていますが、やはり短期ではそれなりにきつい部分も出てきます。
仕事での付き合いでトレーニングがスケジュール通りに組めないということも多くあります。
そういった方向けに、都度払いでも可能なプランをご用意致しました。

ダイエットも最終的には日常の習慣を変えることが大切です。
無理せず続けやすいプランで取り組んでみてはいかがでしょうか。


男性向け肉体改造プログラムとして

男性はダイエットだけではなく、筋肉を大きくしたいという希望の方も多くいらっしゃいます。
そのような方には、ダイエットだけでなく、より効率的に筋肉を増やす方法もお教え致します。
筋肉を増やすのはダイエットとはまた違ったトレーニングや食事指導が必要になります。
筋肉が付かなくて困っていた方もご相談下さい。