一つ上のマルチビタミン「エランバイタル」レビュー

eranvital1

エランバイタルELAN VITAL

eranvital2eranvital1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナーの宮崎隆一です。

サプリメントでマルチビタミンはどのような世代、目的に対しても必須の物であると考えています。

野菜の摂取量もそうですが、含まれる栄養なども年々減少しており

ビタミンやミネラルという成分が非常に摂取しにくくなっています。

まして、運動をしている人は必要量が増大し、ダイエットの人は食事が減るので摂取量も不足しがちです。

 

マルチビタミン・ミネラルのサプリメントはそんな現代人に必須なのですが

じゃあ何を選べばいいのかがわからず、コンビニ等で適当にCMでよく見る商品を買ってしまうのではないでしょうか?

悪いわけではないのですが、大手は成分や品質の安心感はあると共に

成分的にはやや物足りないものがあります。

 

体の事ですので、より拘りたいという方には、一つ上の商品として【エランバイタル】をお勧めしています。


エランバイタルと他商品との成分の違い

エランバイタルの成分は以下の通りです。

ビタミンA(ベータカロテン25000IU、パルミテート10000IU)35000IU
◆ビタミンC(アスコルビン酸マグネシウム、マンガン、亜鉛、パルミチン酸アスコルビル)2200mg
◆ビタミンD3(コレカルシフェロール)400IU
◆ビタミンE(コハク酸ビタミンE)600IU
◆ビタミンB1(チアミン)100mg
◆ビタミンB2(リボフラビン)100mg
◆ナイアシン 200mg
(ナイアシン 40mg、ナイアシンアミド 60mg、ヘキサニコチン酸イノシトール 100mg)
◆ビタミンB6(ピリドキシン HCI)100mg
◆葉酸 800mcg
◆ビタミンB12(シアノコバラミン)200mcg
◆ビオチン 500mcg
◆パントテン酸(カルシウムD-パントテン)100mg
◆カルシウム(コハク酸、炭酸塩、リンゴ酸塩カルシウム)200mg
◆ヨウ素(ヨード)150mcg
◆亜鉛(モノメチオニン亜鉛、アスコルビン酸塩)30mg
◆セレニウム(Lセレノメチオニン、亜セレン酸ナトリウム)250mcg
◆銅(セバシン酸銅)1mg
◆マンガン(アスコルビン酸マンガン)11mg
◆クロミウム(ポリニコチン酸クロミウム、ピコリン酸)300mcg
◆モリブデン(モリブデンキレート)300mcg
◆ナトリウム 15mg
◆カリウム(コハク酸、アルファケトグタル酸)99mg
◆Nアセチル・システイン 600mg
◆コハク酸 300mg
◆ケルセチン 300mg
◆シリマリン(マリアアザミ種子エキス抽出)225mg
◆パルミチン酸アスコルビル(脂溶性ビタミンC)200mg
◆NAG(Nアセチルグルコサミン)200mg
◆コリン(酒石酸塩)100mg
◆イノシトール(ヘキサニコチン酸イノシトール、イノシトール)100mg
◆ブドウ種子エキス 100mg
◆DMAE(酒石酸塩) 100mg
◆NアセチルLチロシン 80mg
◆コエンザイムQ10 40mg
◆アルファリポ酸 40mg
◆50倍濃縮イチョウ葉エキス(フラボングリコシド 24%) 40mg
◆ビルベリー果実エキス(アントシアニジン 25%)20mg
◆ホウ素(ホウ素キレート)2mg

(その他成分)
◆ソルビトール、ステアリン酸、二酸化コロイダルケイ素、調整セルロースガム、ステアリン酸マグネシウム

となっています。


また、国内最大手のマルチビタミンは以下の通りです。

ナイアシン15mg

パントテン酸9.2mg

ビオチン45μg

β-カロテン〈ビタミンA効力1,500IU〉5400μg

ビタミンB1 2.2mg

ビタミンB2 2.4mg

ビタミンB6 3.2mg

ビタミンB12 6μg

ビタミンC 100mg

ビタミンD<ビタミンD3>〈200IU〉5μg

ビタミンE(d-α-トコフェロール)10mg

葉酸200μg

ビタミンP 20mg


項目数も違いますが、ビタミンCなんかは20倍以上、その他も数倍から数十倍含まれています。

摂り過ぎても排出されるという意見や、サプリメントでの吸収率は悪いという意見もありますが

 

基本的に1日の摂取目標は、不足すると体調不良になるような話です。

免疫の向上、肌のコラーゲン合成の促進や、運動をしている人のパフォーマンスアップの為には、もっと必要になるでしょう。

 

また、過剰摂取については、ビタミンだとADEKなどの脂溶性ビタミンには摂取上限があります。

それでも基本的には大量摂取しなければ大丈夫なので、用量を守って使えば問題は起こるレベルではないと思います。

妊婦等はビタミンAの摂取上限が低いので、そういった条件や体重によって摂取量を調整しましょう(女性は半分以下の摂取で十分だと思います)

 


ビタミンやミネラルは相互作用も強いものなので

こうやって多数の成分が多く含まれているサプリメントを一つ摂っておくのは、健康、美容などにとって非常に有効だと思います。

その上で、特に必要な成分を単体で摂るという形がいいですね。

 

1か月分5600円くらいでAmazonから買うことができます。

マルチビタミンとしては微妙に高いですが、成分の種類や量の多さを考えると、とりあえずこれ1つというのもいいと思います。

少しこだわりたい人にお勧めのマルチビタミンサプリメントでした。

 


 

 

最後に弊社のジムの宣伝をさせてください。
良かったら一度ウェブサイトをご覧いただければと思います。


パーソナルトレーニングジムMIYAZAKI GYM プロトレーナーがあなたのボディメイクを成功に導きます

  • 初回無料・体験レッスンあり
  • 余計な広告や内装を削減しコスト削減
  • アルバイト0。少数精鋭のプロトレーナーのみ
  • 年間5000件以上の指導実績
  • 返金保障あり
渋谷・新宿・池袋・武蔵小杉の4か所でボディメイクを専門としたパーソナルトレーニングジムを運営しています。

決して豪華で広い施設ではありませんが、その分はしっかりと身体作りを実現できる設備とトレーナーに力を入れ

1人1人のお客様の目標達成に向けて指導しています。



  私達にお任せ下さい
  153.214.138.174 (1)

この記事の著者

宮崎 隆一株式会社リーブル代表取締役 MIYAZAKI GYM代表

19歳からジムのアルバイトとしてトレーナー活動をスタートし、大学ボディビル部のコーチ、ジムのパーソナルトレーナーとしての経験を経て会社を設立。
科学的な根拠に基づいた指導をモットーとする。
年間1200件以上の現場での指導実績や、店舗全体での実績やデータを基により効果的で取り組みやすいプログラムを研究している。

この著者の最新の記事

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る